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溫馨提示

冬季是心血管疾病的好發(fā)季節(jié)，如果出現(xiàn)莫名原因或者活動相關的胸悶、胸痛、氣短等不適癥狀，需警惕心血管疾病可能，應立即前往附近胸痛中心或其他具備救治條件的醫(yī)療機構就診。

如果懷疑是心臟問題，時間就是生命，切莫在無謂的等待中錯過了搶救良機。

具備吸煙、肥胖、高血脂、高血壓、高血糖等心血管疾病危險因素的人群我們身邊比比皆是，需定期監(jiān)測上述指標水平，及時調整藥物,切記預防大于治療。

科普時刻

急性心肌梗死（AMI），屬于冠心病的嚴重類型，是在冠狀動脈病變的基礎上，發(fā)生冠狀動脈血液供應急劇減少或完全中斷，以致相應心肌發(fā)生持久而嚴重的急性缺血，引起這部分心肌缺血性壞死。臨床上表現(xiàn)為持續(xù)而劇烈的胸痛，可達數(shù)小時至數(shù)天。

急性心梗前的5大信號是什么？

胸部疼痛

心臟區(qū)域會出現(xiàn)無明顯誘因的劇烈疼痛，持續(xù)時間幾分鐘或數(shù)小時不等，疼痛會擴散到頸部、肩部、背部、左側手臂等，休息和服用硝酸甘油都不能緩解。有時也會出現(xiàn)胸悶、憋氣胸部不適的癥狀。

呼吸困難

出現(xiàn)呼吸急促，呼吸困難，呼吸費力，因為心臟功能損害，泵血出現(xiàn)問題使得肺淤血，呼吸不暢。

胃腸道反應

上腹痛，感到惡心、嘔吐胃不舒服，由于心肌梗死刺激了迷走神經(jīng)，引起了胃腸道的反應，容易被忽視。

暈厥與休克

暈厥是由于心臟泵血功能不足導致腦缺血；休克是因為心肌細胞受損，射血能力明顯下降，引起全身的循環(huán)血量嚴重不足導致。

其他癥狀

出冷汗、身體乏力、情緒激動等。

發(fā)生了心梗，如何自救？

保持安靜

控制自己情緒，保持冷靜，避免恐慌和焦慮，增加心臟負擔。

撥打120

立即撥打急救電話，告知醫(yī)護人員自己目前的癥狀和所在具體位置，獨自在家的一定要先把門打開，以便救護人員到達現(xiàn)場進行救治。

停止活動

立即停止活動，避免用力咳嗽或者嘔吐，找到舒適的體位，可以躺下或者半臥，以減少心臟負荷。

藥物治療

如果身邊有硝酸甘油或者速效救心丸立即舌下含服，若5-10分鐘不緩解，可以再根據(jù)情況服用阿司匹林。

深呼吸

如果身邊備有氧氣，立即吸氧，保持呼吸通暢進行深呼吸。

等待救援

打完急救電話后減少活動，耐心等待醫(yī)護人員的到來。

控制體重

避免肥胖，根據(jù)身體情況適當制定鍛煉計劃，增強體質，如果超重或肥胖，須采取措施減輕體重。

飲食健康

保持健康的飲食結構，攝入低鹽、低脂、低膽固醇，清淡的飲食，增加新鮮水果和蔬菜，減少油膩和油炸食物攝入。

健康生活方式

避免吸煙和飲酒，保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜，保證充足的睡眠，拒絕焦慮。

控制血壓和血糖

有基礎疾病的一定要遵醫(yī)囑服藥控制自己的血壓和血糖在正常范圍內，避免誘發(fā)心梗。

預防便秘

養(yǎng)成規(guī)律排便的習慣，保持大便通暢，避免用力增加心臟負擔。

定期檢查

定期進行心臟方面的檢查，了解自己身體情況，便于盡早處理心血管存在的潛在問題。

（來源：咸陽市第一人民醫(yī)院）

（責編：李佳欣  審核：蜀秦  簽發(fā)：呂驥）