《看咸陽(yáng)》訊：不知何時(shí)開(kāi)始，腰椎問(wèn)題也越來(lái)越年輕化“工作突出，業(yè)績(jī)突出， 腰椎間盤(pán)也突出?！边@句調(diào)侃背后，隱藏著打工人的痛。國(guó)家衛(wèi)健委“十四五”規(guī)劃教材《外科學(xué)》第10版 腰椎退行性疾病章節(jié)顯示，除了腰骶先天異常、遺傳等特殊情況，體力勞動(dòng)、久坐久蹲、駕駛、體育運(yùn)動(dòng)等造成的積累性損傷是腰椎間盤(pán)突出發(fā)生的重要因素。
那久坐族有什么辦法可以護(hù)腰嗎？
專(zhuān)家提醒
咸陽(yáng)市第一人民醫(yī)院脊柱外科二病區(qū)主任胡全文強(qiáng)調(diào)，腰椎間盤(pán)突出并非不可逆轉(zhuǎn)的疾病，早期干預(yù)可以取得良好的效果。如果你已經(jīng)出現(xiàn)輕微的腰痛癥狀，不要掉以輕心，盡早調(diào)整生活習(xí)慣，并咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的意見(jiàn)。
而對(duì)于尚未出現(xiàn)癥狀的人群，預(yù)防永遠(yuǎn)比治療更重要。通過(guò)養(yǎng)成良好的坐姿習(xí)慣、堅(jiān)持適度鍛煉以及關(guān)注生活細(xì)節(jié)，你可以大大降低患病風(fēng)險(xiǎn)。
（咸陽(yáng)市第一人民醫(yī)院）
（責(zé)編：李璐 審核：蜀秦 簽發(fā)：呂驥）
主辦單位：咸陽(yáng)市廣播電視臺(tái) 地址：咸陽(yáng)市秦都區(qū)經(jīng)電南路 投稿郵箱：xyxinmeiti@163.com
咸陽(yáng)市廣播電視臺(tái)官方微博 Copyright? 2002-2023 www.mybeautifulday.net 咸陽(yáng)市廣播電視臺(tái)版權(quán)所有
法律顧問(wèn)：馬群安 監(jiān)督電話(huà)：029-33313018
陜ICP備15006403號(hào)-1信息產(chǎn)業(yè)部備案管理系統(tǒng)
信息網(wǎng)絡(luò)傳播視聽(tīng)節(jié)目許可證編號(hào)：127320001
互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務(wù)許可證編號(hào)：61120220001
本網(wǎng)站所刊載信息，不代表咸陽(yáng)市廣播電視臺(tái)和《咸陽(yáng)視聽(tīng)網(wǎng)》觀點(diǎn)。未經(jīng)書(shū)面授權(quán)禁止轉(zhuǎn)載、摘編、復(fù)制及建立鏡像，違者將依法追究法律責(zé)任。
官方微信
官方微博
Copyright? 2002-2023 www.mybeautifulday.net ,All Rights Reserved
